2017年8月 3日 (木)

ここ、しばらくの事。。

昨日は過日、可視光線を当てて頂いた方のご自宅に

ふたたび、お邪魔して、また温かい光線を当てて頂きました。

愛犬のトコちゃんと一緒に撮影。。

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トコちゃんは、とっても可愛らしくて、喜んでくれて。。。

私は、と言うと、もちろん顔も写して頂いているのですが・・

おばあさん振りにガッカリぽんなのでした(現実よ!)。。

白髪頭はやっぱり老けるなぁ~。。 着る物に気をつけないと!

今回は足の裏(これは基本のよう)、肩、腰、首で、温まって本当に

気持ちがいいです。。受けてくると元気になる気がします。

本当~~に、ありがとうございました。 トコちゃんも、ありがとうね。

                       

過日TVで芸能人がエゴス、ナントカをやっているから元気なの、と

言うのを聞いて(ナニ?)検索してみたら良さそうなので 肩の体操を

3種類やっている。。なので夜のウォーキングは行っていません。

両手を横に上げてグルグル回すのはまだ何とか(相当きつい!)、

両手を組んで本当は垂直に上げるけど出来ないので腕を曲げない

で出来る高さまで上げて1分(が、長い!)。少し腰を痛めた(よわ!)。

今はお風呂の中で座ってやっている。。この方が負担かからず。

股関節も簡単なのを少しやっている。場所がないのでベッドの上。

動画を見てみてくださいね。腰、肩、股関節、といろいろ出てきます。

無理のない範囲で自分に合わせてしたらいいような気がします。

エゴスキュー体操 (アメリカより来た体操です)。

↑検索するといろいろ出てきます。。

                       

そして先日、陶工房「きんとき」さんが行かれている体操教室を

教えてくださいました。いいと思うんだけど!。。と。

上尾にもお教室が出来たそうで車で12分くらいで行けそうな場所です。

でも今はちょっと無理すると、なんだかなぁ~・・なので、ちゃんと

やれるのか、夏に超弱いので、通える自信もなく・・ むにゅう

きんときさんは何年か行かれていてエライなぁ。。です。

体が落ち着いて涼しくなったら見学に行ってみようと思います。

FAXやメールで、お知らせ頂き、また、ご心配頂きまして

本当にありがとうございます。m(_ _)m (^o^)/感謝

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車を軽に変えました。。。昨日、今日と少し運転しました。

小さいので車庫入れも(バックモニターもあり)やりやすいかな。

自宅の車庫入れは、まだ怖いです。。 絶対にぶつけそう・・

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何もない車庫(周りは物が多いけど・・)。。

ちょっと見は普通車でも入りそうな感じなのですが。。

軽も入らない寸法で、奥の段差の部分の土を削って拡げて

やっと入るようになりました。

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車庫入れすると、こんな感じです。右へあと約10cm寄せられる、

とオットが言っていた。左側には自転車を停めるので。。

住宅地奥から走って来るのを見た時は、ちっさ~い、と思った。

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後もギリギリ・・

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脇から見てもキュウキュウ・・

あ~。。うっとうしくて邪魔です。。

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あ~すぅすぅ。。今まで、こういう状態で使っていたので余計に感じる。

って言うか、店の商品段ボールなどがいつも何個か、たむろして

ゴチャついてはいましたが、それでも前面の方はスペースがあり、

う~ちゃんが寛いでいたりしていたが・・全然、むり。。

ジャバジャバがやっと閉まる感じです。仕方ないんですけどね。

車のスペースも狭くなったので、ウォツカをどのように乗せるのか

は、これからですが、イスのレイアウトがいろいろに出来るので・・

まぁ、何とか大丈夫と思います。スライドドアでないのが心配。

以前のポルテにはジャンボ、母が便利に乗れたのでアリガトウ!です。

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移動:PCコーナーを店に移動しました。

Pc

店の中では、ここの位置が電波の関係上、一番いいので。。

プリンターとその下の段はタペストリーで隠します。。そして

今までのパソコンラックは。。

Pc_2

ぶぶの寝床コーナーに(他にもあちこちありますが)。。

以前はブルーの敷物の所にはプリンターが乗り(本来は下の扉

部分に入るがフードや砂などを入れてた)、PC、用紙やいろいろが

ゴチャゴチャたむろしていた。

上には引き出しもあり下の扉の中にはトイレを入れ少しスッキリ。

自宅、店とも課題は山積みですが、少しずつ楽しみながら考えて

やりたいと思います。

このくらいの暑さだと助かりますね。。

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2017年7月12日 (水)

暑過ぎる毎日・・

もう体もおかしくなるような疲れる毎日ですね。。

でも日常の生活が送れるのは有難い事です。。

暑くったって家族が元気で一緒に居られれば幸せです。。

金城幸也さんより修正の額と共に、New2枚送られてきました。

また紹介いたしますね。。

毎日リハビリ運動は続け、夕食後のウォーキングも行っています。

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昨日は夕焼けが↑見られて、今晩は直前に雨が降って不安定

だったので公園には2組のマラソンの方、中学生がブランコの所

に居ただけで薄暗く寂しい公園で、私を追い抜いて行くマラソン

の方に、まだ居てね、まだ居てね、と心の中で言っていました。

今晩は5周した後、マラソンの方を見ていて走りたくなり、とても

遅い走りですが、1週しました。ハァハァもんです・・

あそこまで、あそこまで。。とがんばりました。。

そして今日は姿勢にも気を付けて歩きました。お腹を引込めて

姿勢良く。。すっすっと。。自分では、そのつもりだけど・・

見たら全然そんなんじゃないんですよね。。

昨日の散歩

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鴨川:倒れているのは以前の菜の花:先日は水が少し

溢れたようです。。

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クチナシ。。

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今日の午前中、お客さまよりお誘いを受けてお宅にお邪魔し

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ぜひ肩に可視光線がいいので。。と勧められて。。

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どういうものなのかよくわかっていませんでしたが。。

その方はヨガやいろいろ体に良い事を勉強されているので

良くなりたい一心で受けさせて頂きました。

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こういう機械で暖かい光線で体を温めます。。

今日は足の裏、肩の前後、首をやって頂きました。

もっのすごく温まり気持ちがよく、きっといいだろうなぁ~

と言う気がしました。。

免疫力が上がったり 体内で細胞の再生力が上がるようです。

皮膚病などが一番目に見えて効果があるようです。

私は回し者ではありませんが 個人の感想です。。

本当は1回では効果はそれほどだそうですが、肩(首)周りが

軽くなったような、今晩のウォーキングでの腕振りもスムーズ

な気がしました。なんか嬉しいです。。

本当にありがとうございました。。

ご興味のある方は ここYou tubeをご覧になってくださいね。

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今日。。

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散歩から戻ってハァハァの、う~ちゃん。。

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実は、う~ちゃん、足に出来た出来物を明日、手術で取ります。

毛で隠れているので全体は見えませんがお豆さんみたいな。

悪い物ではないようですが最初より少し大きくなって、時折

ナメナメしては出血したりするので。。

無事に済みますように一緒に祈って下さいね、お願いします。

開店前に預けに行くので店は通常通り開店しています。

Sale!中です。。

 

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2017年7月10日 (月)

リハビリウォーキング

本当に梅雨か!というような暑さです。。

昨日から夕食後に一人でウォーキングを始めました。

朝は、う~ちゃんと散歩して夜は自分のリハビリ歩きです。。

昨日↓朝散歩です。

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Photo_2

↑2枚は朝散歩。。

9

7時近くの公園グランド夕景。。

マラソンの人、小学生や中学生、犬の散歩の方などが

歩いているので、まだまだ安心。。

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実際はもう少し暗いのですが。。ウォーキングコースを5周して

少し先のコンビニで買い物した(アイス)帰り。。

気持ちの悪い赤さの大きな月が出ていた(写真では全然わからず

今朝の散歩。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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おしろい花と。。

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家に、とうちゃこ。。

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入れて~~・・

Photo_8

今夜は昨日より出るのが遅くなった。5周した終わり頃でも

まだ中学生やお父さんと小さいお子さんなどがいたので

よかった。。腕を振りながら歩くのは案外に肩や背中の上が

疲れるので時々普通にしたり。。早めに歩いているので少し

息も上がり汗も流れる。。家に帰ると顔が赤くなっている。。

今日は歩き終わりにブランコに乗ってきた。゜・。。・゜゜・。。・゜゜

でも歩いてくるとスッキリした気持ちになる。。

そしてお風呂で温まり その間、手・足・首・耳のミニ運動。。

そして、湯船の中で腕振り50回、立って50回する。。

湯船の中はお湯の水圧もあるのでプールと同じような効果

あるかも。。湯船の中で100回にしよう!

ウォーキングはリハビリだけど少しでも体力もつくといいです。

それと年のせいか最近寝つきが悪くて困っているが。。

歩くことで解消するといいなぁ~。。です。。

暑い毎日ですので、どうぞくれぐれもご自愛くださいませ。

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2017年6月21日 (水)

お礼

今日は本格的な雨降りになりました。。 梅雨ですもんね。。

s さん、昨日は、お手紙ありがとうございました。

ブログからのお返事でごめんなさい。PCの方が楽なので・・

もう少ししたらハガキ書きますね。。申し訳ありません。

いつもいつも温かいお気持ち。。楽しい場所を教えて頂いたり、

素敵な美術館を教えて下さったり、チャコの時も感謝しています。

今回もありがとうございます。根本から治さないとダメですよね。

今後も何度も出るのは、痛いし辛いし困ります。

石灰沈着で何度も起こる場合は手術も出来る、と言う事は、

最初の時に聞きました。。

その病院へは、落ち着いたら必ず行ってみたいと思います。

痛みや不具合で、うつうつしていた時に首や肩を鍛えるのに

(前から思ってはいたのですが)プールで泳ぐのがいいなぁ、と

考えていました。お手紙を読んで、ますます実感しました。

貧相な体で水着姿をさらすのが・・(誰も見てないよ!)、恥ずかしくて

どうも決心がつかず、また面倒くさがりやの怠け者なので。。

でも前向きに検討したいと思います。。政治家の答弁じゃない!

いろいろと、ありがとうございました。m(_ _)m (o^-^o)

ご心配して頂きました皆さまにも感謝申し上げます。

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昨晩は初めて湯船に浸りました(痛みのある間は×だったので)。

滑らないように転ばないように慎重な動きで。。

よ~く温まり 体が少し柔らかくなったような気がしました。。

前に病院で教えて貰った簡単な肩体操もしました。

よく温めて、ただ・・湯船の中で両腕を曲げて前後するだけ

なんですけどね。あと自分考案のボート漕ぎ運動です。

顔もろくろく洗っていなかったので(ひどい!)ザラザラ、ボロボロ

ザッと洗いでも体の垢もボロボロ(きったない!)。さっぱり。。

本当にどんな時でも思いますが、普通に動ける事がどんなに

有難いか。。ですよね。。

今後は体調管理に気をつけたいと思います。m(_ _)m

いつもオットにも迷惑かけてばかりです。。

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2017年6月17日 (土)

もう少しです。。。

臨時休業しており、申し訳ありません。。m(_ _)m

肩を痛めて今日で一週間以上過ぎました。。

昨日、初めてシャワーを浴びてシャンプーをしました。えへへ

きったないでしょう。。

でも早く治すには動かないのが、痛めないのが一番なので。。

シャンプーは以外にも、もう少し早い時期でも出来るのです。

上からのシャワーで手を上げてではダメですが、しゃがんで

頭を下げて洗えば痛い方の手も少し使えます。試してみてね。

何しろ、今はお店もこんなして休ませて貰えるし、オットは

家にいて、うーちゃんの散歩も行って貰えるので助かります。

でも時折はヒステリーを起こしては反省感謝の繰り返しです。

もう肩を落として痛みに耐えてうなだれてはいませんので。

ご心配おかけしました。。m(_ _)m

大きな声で猫たちに”ダメー!”とか怒鳴っています。

不注意な動きをして元に戻らないように気をつけたいです。

↓ここからは肩の事を書いていますので興味のない方は

飛ばしてくださいね。

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私の場合

今までの経験上、最初は同じでも、その後の着替え、就寝時

に痛みを感じる動きが(動かざるを得ないのですが・・)、

どんどん炎症を拡大させ、ますます過敏になり、最後は自分の

体が防衛するのか腕の筋肉が全くなくなったようになり、ベッドの

中で何度もの痛みに耐えて、やっと横たわった体に居場所の

探せない腕を片方の手で支えて乗せてやると、大きな大根が

乗っているかのようにずっしりと重いのです・・

でも身動きも出来ず固まったまま夜の明けるのを待つ。。

昔、仕事をしている時だったので、このような状態からなかなか

抜け出せずに地獄のような3か月を過ごしました。

途中からベッドで寝ないで、大きなマッサージチェアを借りて

(マッサージする訳じゃないですよ)そこに座って過ごしていた。

この方が動く事がないので痛みを感じずにいられました。

もちろん電車も乗れずタクシーで行き帰りは車で送って貰う。

後半は駅までタクシー、電車は怖かったしバランスが狂ってる

ので立っているのも歩くのも疲れました。

帰宅したら、どっとして、痛ぁ・・・

どうやって日々を過ごしていたのか記憶にありません。

ジャンボもいたし、何にしてもオットに迷惑をかけたでしょう。

ベッドから起き上がる時の痛みで吐き気が、と言うのをオーバーに

感じた方もいらしたと思いますが、体がそう反応してしまうのです。

その痛みを感じるのが怖くて、どう起き上がろうか、寝ようか・・

と決心がつかずに、うつうつと時間が過ぎる時もありました。

ベッドが高すぎる、リクライニングならよかった、もっと年をとったら

どうなるんだろう・・と、いろんな事が頭をめぐりました。

今回は指が動かせたのと(今までは指を動かしただけでズキン

着替えもせず(1回だけ)、ア○ナミンEXプラスを飲んだのも

よかったのか。。今は夜も痛みを感じる事なく眠れています。

自由に寝返りは打てませんが、まだ有難いです。

肩の事では、もう書きだしたらキリがない程です。

そんなに痛いの?と信じて貰えない事も多く・・でもお客さまで

同じ体験をされた方、わんたさん、また最近お話された方は

なんと2年も同じ症状で苦しまれたとお聞きしました。。

私のは治るのでまだいいです。

皆さまも、それぞれ、いろいろご経験がありますよね。。

別の痛みで苦しまれている方もいらしゃると思います。。

どうぞ、どうぞ、お大事にされて少しでも和らぎますように。

(左手主体で昨日から少しずつ書きためました。ツカレタ)

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2013年1月11日 (金)

寒中お見舞い申し上げます

今日は風が冷たかったですね~~、1・2月は、ますますお客さまが寂しく・・

そんな中、黒ラブローラちゃんのパパさんが見えました。

10時台に行ってても会えなかったので、どうしているかなぁ~と思っていたら

なんと!ローラちゃんは12月から半年間しつけの教室に入ったそうです。

わぁ~~、よく決心されましたね。。まだ今後が長いので(そろそろ1才かな)、

少し不安や心配もあるでしょうが賢明な判断かもしれませんね。

でも半年間は長いですね、今は楽だけど気が抜けて寂しいそうです。

でもひと月に一度は会えるので、今年行ったら凛としてて別犬のようだった

そうです。筋肉もついて大きく見えて。。どんな事をしているのでしょうね。。

私も、う~ちゃんが家に来た時に自信がなく、教室に入れる事、通う事を考え

いろいろネットで調べて検討しましたが。。。結局決心がつかず・・家に何回か

トレーナーの方に来て頂く形にしましたが。。ホントに何回かで。。

少し授業料が高くても15年で割り12か月で割ると、ひと月いくらでもないです。

ただ散歩時に急に引っ張らなくて、楽しくお散歩が出来たら(怪我もなく)

いいという感じなのですが。。。それ以上に成長するのでしょうね。

う~ちゃんとは大分慣れましたが、トレーナーさんに言われた事は、前方を

良く見ていて興味を引くものはないか(鳥や猫や犬や)早めに気が付いて、

対処方法を考える。。でもこれはジャンボの時も気の抜けない散歩で同じ

でしたが。。ホントそうですね。う~ちゃんは人が大丈夫なので、その点は

ずいぶん楽ですが、犬に対しては対応がいまいちなので(攻撃性はないけど)

ここが改善出来たら。。。もっと楽になるのだけどな~。。

ジャンボの時は(知り合いの犬以外は)、ただただ犬避けての散歩でした。

半年後のローラちゃん。。。楽しみですね。

その間、寂しいけど。。。どちらも、フレ~~!です。

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商品の紹介

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シニアグラス:2,940円。これは+1,5ですが、O.5刻みであります。

つるの所にも絵があります。

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時計。ガラス部分が拡大レンズになっているので、文字盤部分の内径

1,8cmですが、良く見えます。キラキラダイヤモンド飾りもついてます。

2,500円

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ピリエの収納。大(2,625円)・小(1,680円)

大はマガジンストッカー、ランドリーなど用途に応じて。。

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マンハッタナーズの、1,050円傘。この他、水色、ピンクあり。

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絵は、こんな感じ。。何気ないですね。

P1140045 1,470円

ポストカードが入ります。

P1140047 1,260円

こちらもポストカードサイズです。

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アイアン飾り、WELCOM とあり、小鳥が2羽(左上にも)います。1,500円

P1140044 スマートフォンストラップ

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マグ:1,050円。良く見かけると思いますが・・。みんな子犬で

この他、ダックス(ブラック)、シュナウザー、パグ、チワワ、ジャックラッセル

イエローラブ。。。柴犬やキャバリエなどもありました。

厚手なので冷めなそう。。。

あと携帯ケースやら、細かい物があります。

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お雛様タペストリーあります。1,575円

しまう時は巻いて小さくなります。

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吊るし雛。。とも呼べないような3連のかわいいのを入れました。609円

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なんだか、どこも、まだインテリア性が決まっていないですね・・そのうちに。

明日のご来店を心からお待ちしております。

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